Allgemeiner Ablauf
1. Kennen lernen und Richtung vereinbaren
2. Erste Hypnose
3. Folgesitzungen
4. Selbsthypnose und Übungen |
1. Kennen lernen und Richtung vereinbaren
In der ersten Sitzung ist für mich am wichtigsten, dass wir uns zunächst einmal ganz menschlich kennen lernen, um eine „gemeinsame Linie" zu finden - die Basis für weiteres vertrauensvolles Zusammenarbeiten. Ich darf mir ein erstes Bild von Ihnen machen, indem Sie mir von sich und Ihrem Leben, der aktuellen Situation und Ihren Veränderungswünschen erzählen. Unser Gespräch schenkt mir zum einen wichtige Anhaltspunkte darüber, wie sich die Hypnosen gestalten könnten und zum anderen lassen sich bereits erste Ziele für Sie abstecken. Gleichzeitig haben Sie Gelegenheit etwas über mich, sowie die Methoden, die ich anwende, zu erfahren.
Mein Anliegen ist es Sie gerade von dieser ersten Begegnung möglichst viel profitieren.
2. Erste Hypnose
Sie brauchen keine Erfahrungen mit Hypnose, Therapie oder irgendwelchen Entspannungsverfahren – die ruhige und freundliche Atmosphäre meiner Praxis schafft den sicheren Rahmen, dass Sie sich entspannen, und später vertrauensvoll auf den hypnotischen Zustand einlassen können. Üblicherweise können Sie die Hypnose in angenehmer, halbliegender Haltung genießen. Die gesamte therapeutische Sitzung dauert etwa eine Stunde, wovon ungefähr die Hälfte für die Hypnose verwendet wird. Danach werden wir Ihr Erlebnis noch kurz nach besprechen.
3. Folgesitzungen
Alle weiteren Hypnosesitzungen bauen individuell auf Ihrem Feedback auf. Maßgeblich sind Ihre Empfindungen während und nach der Hypnose und vor allem natürlich, was Sie an konkreten Veränderungen in Ihrem Alltag bemerken. So können wir Ihre Ziele ganz einzigartig auf Ihre Persönlichkeit und Ihre Bedürfnisse abgestimmt fokussieren. Alle unsere Sitzungen zeichnen sich durch große Dichte, Intensität und ein hohes Energieniveau aus.
4. Selbsthypnose und Übungen zu Hause
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die erkannt haben, dass ein Teil der Lösung Ihrer Probleme in Ihnen selbst liegt, dann werden Sie mit Freude erleben, dass gerade Hypnose ein Verfahren ist, das Ihre Eigenverantwortung und Autonomie aufbaut, stärkt und erweitert. Deshalb sind auch Sie selbst es, der /die Entscheidendes zum Erfolg der Zusammenarbeit beitragen kann: indem Sie nämlich zu Hause Selbsthypnose üben, und / oder gemeinsam besprochene Übungen durchführen. So können Sie selbst Ihren Erfolg beschleunigen und nachhaltig stabilisieren.
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